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鍛煉身體
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鍛煉身體

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版權(quán)說(shuō)明

發(fā)布日期：2022-06-10

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基本含義：

鍛煉身體是以發(fā)展身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)精神和豐富文化生活為目的的身體活動(dòng)。

適用專(zhuān)業(yè)(7)

    高職(5):

  • 鐵道車(chē)輛技術(shù)計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù)旅游管理視覺(jué)傳達(dá)設(shè)計(jì)體育教育
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    本科(1):

  • 體育教育
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    技工(1):

  • 老年服務(wù)與管理
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適用課程(8)

  • PS圖像處理乒乓球（3）公共英語(yǔ)商業(yè)插圖形體與體能訓(xùn)練（1）羽毛球（3）老年人體結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)裝飾設(shè)計(jì)與工藝制作
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版權(quán)說(shuō)明及權(quán)利通知

詳細(xì)解釋

鍛煉身體是以發(fā)展身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)精神和豐富文化生活為目的的身體活動(dòng)。自古以來(lái)，人類(lèi)就模仿勞動(dòng)、格斗、生活中的各種動(dòng)作以及自然界的某些現(xiàn)象和動(dòng)物的動(dòng)作，作為鍛煉身體的內(nèi)容和方法。鍛煉身體可以增壽，強(qiáng)健體魄，可以提高新陳代謝，讓器官更快的更新，減少疾病的發(fā)生；還可以提高免疫力，對(duì)抗疾??；還可以改善體型，還可以放松神經(jīng)，緩解疲勞；還可以交朋友使性格開(kāi)朗，提高自信，打開(kāi)胸懷。

融入舉例

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